+ ارسال موضوع جدید
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 3 , از مجموع 3

موضوع: چگونه از چایی برای کاهش وزن استفاده کنیم !

  1. #1
    کاربر سایت

    http://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gifhttp://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gifhttp://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gifhttp://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gif

    [ ]
    تاریخ عضویت
    Dec 2009
    محل سکونت
    تهران
    سن
    33
    نوشته ها
    2,791
    تشکر
    1,123
    تشکر شده 1,708 بار در 829 پست

    چگونه از چایی برای کاهش وزن استفاده کنیم !


    چای می‌تواند وسیله ی بسیار خوبی برای کم کردن وزن باشد.به خصوص چای سبز به شما کمک می‌کند تا وزن اضافه ی خود را کم کنید
    چای می‌تواند وسیله ی بسیار خوبی برای کم کردن وزن باشد.به خصوص چای سبز به شما کمک می‌کند تا وزن اضافه ی خود را کم کنید.متخصصین در ژاپن، کشف کرده اند افرادی که روزانه حدود 5 فنجان چای سبز می‌نوشند به طور طبیعی 60 تا 80 کالری اضافه ی مربوط به روند شیمیایی حاصل از کافئین محتوی آن را می‌سوزانند.این مقدار شاید به نظر زیاد نباشد اما می‌تواند شروع خوبی باشد که برای کاهش وزن به آن نیاز دارید .غذاهای سالم و مناسب و نرمش مرتب را هم به آن اضافه کنید ،قطعاً نتیجه ی خوبی خواهید دید.

    مسأله: نسبتاً آسان
    مرحله 1 : این را بدانید که به غیر از ارزش غذایی و خوب بودن خود چای ،شما دارید یک فنجان آب نیز می‌نوشید . به خاطر اینکه حدود 20 دقیقه طول می‌کشد تا مغز دریابد که معده ی شما پر است ، 20 الی 30 دقیقه قبل از خوردن هر غذایی ،یک فنجان چای بنوشید .اما ،آگاه باشید که نوشیدن چای یا قهوه ی داغ همراه با کافئین از جذب آهن غذایی که می‌خورید جلوگیری می‌کند.
    مرحله 2 : در فاصله ی زمانی بین صبحانه تا ناهار و بین ناهارتا شام ، یک فنجان چای به عنوان غذایی سبک بنوشید ، این به شما کمک می‌کند تا احساس سیری و رفع تشنگی بکنید.
    مرحله 3 : همراه غذا ، یک فنجان چای داغ بنوشید . برخی افراد دوست دارند که قورت قورت ، نوشیدنی‌های سردی مانند شیر ، نوشابه و آب را همراه با غذا بنوشند . خوردن یک فنجان چای داغ باعث می‌شود ، هنگام غذا خوردن مایعات کمتری بخواهید که بنوشید .این برای دستگاه گوارش خیلی بهتر است .مردم دوست دارند که نوشیدنی داغ را مزه مزه کنند تا اینکه قورت قورت بنوشند .
    مرحله 4 : هر روز پیاده روی کنید و گوشتهای کم چربی ای مانند بوقلمون ، مرغ و بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات تازه یا یخی را وارد رژیم غذایی اتان کنید.


    <!--[endif]-->


    همين امروز دوستم بدار ، شايد فردائي نباشد . . .

  2. 4 کاربر مقابل از این پست ghazaltanha تشکر کرده اند.


  3. #2
    کاربر سایت

    http://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gif

    [ ]
    تاریخ عضویت
    May 2010
    محل سکونت
    قلب عشقم (محمد)
    سن
    34
    نوشته ها
    111
    تشکر
    1,156
    تشکر شده 462 بار در 199 پست

    پیش فرض

    :57::57:خیلی خیلی خوب بود من خیلی چای دوست دارم

  4. کاربر مقابل از این پست sara12 تشکر کرده است.


  5. #3
    کاربر سایت

    http://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gif

    [ ]
    تاریخ عضویت
    Mar 2010
    محل سکونت
    C . T . U
    سن
    36
    نوشته ها
    114
    تشکر
    162
    تشکر شده 101 بار در 47 پست

    پیش فرض

    چای سبز واقعا عالیه . عادت کنید بهش

+ ارسال موضوع جدید

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. آشنایی با زیردریایی روسی Yuriy Dolgorukiy
    توسط black tornado در انجمن ادوات زميني ادوات دريايي
    پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: 03-12-2012, 13:40
  2. دانلود انیمیشن سامورایی آفریقایی Afro Samurai: Resurrection 2009 Mkv
    توسط ADMIN در انجمن انیمیشن دوبله فارسی
    پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: 12-16-2011, 19:34
  3. پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: 12-13-2011, 11:30
  4. پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: 10-11-2011, 01:36

تعداد اعضای بازدید کننده از این تایپیک : 0

بازدید کنندگان :  (نمایش کلی)

نامی برای نمایش وجود ندارد.

کلمات کلیدی این موضوع

Bookmarks

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •