+ ارسال موضوع جدید
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: خواص و مضرات خرما

  1. #1
    کاربر سایت

    http://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gif

    [ ]
    تاریخ عضویت
    Jul 2017
    نوشته ها
    11
    تشکر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست

    پیش فرض خواص و مضرات خرما

    مردم صحرا هسته درخت خرما را در آورده و از آن نان می پزند این هسته را بو داده و از آن به عنوان قهوه استفاده می کنند، چرا که دم کرده آن بسیار مطبوع است یا حتی آن را در آب برای چند روز خیس کرده و به عنوان غذای مقوی به شترهای خود می دهند و معتقدند که این غذا از گندم و جو مقوی تر است. خرما ویتامین هایی مانندC، B، A و E دارد و حاوی مقادیری املاح مدنی است.خرمای خشک ۳۰۰ کالری انرژی، دو گرم پروتئین، 0/6 گرم چربی ،۶۰میلی گرم گوگرد،۵۰ میلی گرم فسفر،۶۵۰میلی گرم پتاسیم، ۶۵ میلی گرم منیزیم،۷۰ میلی گرم کلسیم، دو میلی گرم آهن و ۲/۲ میلی گرم نیاسین و مقدار کمی سدیم دارد. یک متخصص تغذیه در این زمینه گفت : در ۱۰۰گرم خرما ۱۲۵ کیلو کالری موجود است و این در حالی است که در هر ۱۰۰ گرم قند، ۴۰۰ کیلو انرژی موجود است و مقدار انرژی ناشی از خوردن خرما از قند ساده بسیار کمتر است و بسیار کمتر از قند، افراد را دچار چاقی و اضافه وزن می کند. ۱۰۰ گرم خرما حاوی 1/5 درصد پروتئین گیاهی از جنس مرغوب است و در خرما، مقداری فیبر غذایی موجود است که این مقدار فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب بوده و علاوه بر آن کارتنوئید یا مواد رنگی در خرما است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود که جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد.

    مصرف خرما برای همه گروه های خونی O ، A ، B ، و AB مجاز است.
    - اثر دیگر معجزه آسای هسته خرما از بین بردن تورم پلک های چشم است؛ برای این منظور پمادی از هسته خرما درست کرده و آن را روی چشم می گذارند؛ این پماد برای رشد مژه های چشم نیز بهترین دارو است. در زمان های قدیم همواره خرما را برای قدرت و انرژی به کار می برده اند و هنوز بهترین میوه برای بازیافتن انرژی و قدرت جوانی است. گل های درخت خرما نیز خاصیت دارویی دارند و همچنین طعم گل های درخت خرما تلخ بوده و اثر مسهلی دارد.
    - در خرما، مقداری فیبر غذایی موجود است، فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است، علاوه بر آن خرما حاوی کاروتنوئیدها یا موادرنگی است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود و جلوی ضایعات و سرطانی شدن سلول ها را می گیرد.
    - خرما در درمان یبوست ، اختلالات روده ای و اسهال مفید است .جزو مواد غذایی ملین به شمار می آید. به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می برند، مفید اعلام شده است، برای اینکه هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده کنید، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس کنید و صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف کنید.
    - طبع خرما گرم و خشک است؛ برای رفع خشونت و نرم کردن سینه ۵۰ گرم خرما در آب جوشانده صاف کرده روزی دو تا سه استکان بخورید، البته این برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است.
    - برای تقویت کلیه از شربت فوق استفاده کنید. کسانی که درد کمر یا درد مفاصل دارند، می توانند از شربت خرما که در شماره دو آمده است استفاده کنند.
    - اگر خرما با شنبلیله خورده شود برای سنگ مثانه مفید است.
    - برای تقویت نیروی جسمانی خرما را در شیر تازه خیس کرده کمی دارچین بزنید و صبح به عنوان صبحانه بخورید البته برای گرم مزاجان زیاد خوب نیست.
    - به خاطر وجود ویتامین B در خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و نیز سبب رشد است، فسفری که در خرما وجود دارد سبب سر زنده نگهداشتن سلول های عصبی می شود و برای کمبود آهن بسیار مفید است.


    1- تأثیر خرما بر بیماری های اعصاب
    پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن، خرما حاوی میزان قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است.


    2- خون ساز است
    خرما مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که برای خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...] که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به سه ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین ۱۲ B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می شوند، بنابراین برای این منظور باید از غذاهای متنوع استفاده کرد. ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرما است که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک خونریزی دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، ۶۰ میلی گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر ۱۰۰ گرم خرما ۱۴ میلی گرم ویتامین C موجود است.


    3- بهترین شیوه برای چاقی
    خرما بخشی از رژیم غذایی سالم است، چرا که قند، چربی، پروتئین و انواع ویتامین های ضروری در آن موجود است، بنابراین این ماده غذایی در مقابله با کمبود وزن کمک مؤثری است.


    4- مفید برای قلب
    ثابت شده است، خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید.

    مضرات خرما
    نباید در مصرف خرما زیاده روی کرد، چرا که مصرف بسیار بالای آن موجب آسیب به کبد و طهال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود. در خوردن آن افراط نکنید، چرا که دارای قند زیادی است در این صورت آنهایی که لوزالمعده حساس دارند یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند.


    منبع: [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]

  2. #2
    کاربر سایت

    http://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gif

    [ ]
    تاریخ عضویت
    Oct 2017
    نوشته ها
    8
    تشکر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست

    پیش فرض پاسخ : خواص و مضرات خرما

    تعمیرگاه لوازم خانگیتعمیرات لوازم خانگی به عیب یابی، نصب و راه اندازی و رفع مشکلات و نواقص فنی حول محور تعمیر یخچال، تعمیر یخچال فریزر، تعمیر ماشین لباسشویی، جاروبرقی، اسپیلت و کولر گازی، ماشین ظرفشویی، مایکروویو، فر، تلویزیون های LCD و LED و سایر موارد مرتبط است. تعمیرگاه مجاز مرکزی به عنوان تعمیرگاه لوازم خانگی مجاز و معتبر در تهران و البرز توانسته است با بیش از ۲۰ سال سابقه فعالیت در زمینه نصب، سرویس و تعمیر انواع لوازم خانگی برای برندهای مختلف ایرانی، اروپایی و آمریکایی رضایتمندی مراجعین خود را کسب نماید. [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...] باید مجهز به جدیدترین و به روزترین ابزارهای تخصصی و فوق تخصصی تعمیرات، عیب یابی و سرویس دهی باشد و برای ارائه خدمات با کیفیت و تضمین شده خود از قطعات اورجینال و با کیفیت به عنوان یک مزیت کلیدی رقابت در خدمات خود بهره مند شود.
    یکی از مهمترین فاکتورهای موفقیت و اعتبار [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...] بهره گیری از نیروی انسانی متخصص و با تجربه برای خدمات‌رسانی به مراجعین می‌باشد. متخصصین و تعمیرکاران باید در زمینه خدمات قابل ارائه توسط تعمیرگاه لوازم خانگی با تجربه و کارآزموده باشند و همواره در اسرع وقت و در هر ساعت از شبانه روز مشکلات و دغدغه‌های مشتریان را در ارتباط با نقص های فنی و مشکلات مرتبط با تعمیرات و سرویس‌دهی پذیرا باشند و در اسرع وقت برای ارائه خدمات تعمیر در محل و به صورت در دسترس و ۲۴ ساعته به خدمات رسانی بپردازند.
    نیروی انسانی تعمیرگاه لوازم خانگی با ارائه خدمات تضمین شده به صورت ۳۶۰ روز گارانتی، دریافت پیام‌های مشتریان از طریق مشاوره تلفنی / آنلاین و برخورداری از تجربه کاری مناسب در زمینه تعمیرات لوازم خانگی اعتبار و اطمینان را به مراجعین تعمیرگاه لوازم خانگی می‌بخشند.
    متخصصین تعمیرگاه مجاز مرکزی همیشه در تلاش هستند تا در سریع ترین زمان ممکن در محل کار یا منزل شما حاضر شوند و با توجه به مشکل و نقص فنی لوازم خانگی به ارائه خدمات تعمیرات لوازم خانگی بپردازند.
    تعمیرگاه لوازم خانگی می‌بایست بتواند تعمیرات لوازم خانگی را برای پوشش دهی انواع نیازمندی‌ها و مشکلات مراجعین خود پوشش دهد تا بتواند در راستای افزایش رضایتمندی مشتریان خود گام بردارد. مهمترین خدمات یک تعمیرگاه لوازم خانگی عبارتند از تعمیرات انواع یخچال، فریزر، ساید بای ساید، فر برقی، فر گازی، هود، اجاق گاز، سینک، جاروبرقی، اتوپرس، بخارشور، کولرگازی، اسپیلت، داکت اسپیلت، آبسردکن، آبگرم کن، تلویزیون LCD ، LED، صوتی و تصویری، لباسشویی، ظرفشویی، ماکروفر، پکیج، بخاری، شیرآلات، لوله کشی و کلیه لوازم کوچک برقی خانگی با توجه به توسعه فناوری و نفوذ اینترنت، تعمیرگاه لوازم خانگی باید بتواند خدمات آنلاین و با کیفیت را در اختیار مشتریان خود را برای افزایش آسودگی خاطر و کاهش دغدغه‌های روزمره آنها ارائه نمایند. امکان سفارش دهی آنلاین برای ارسال مشکلات یکی از آن ویژگی‌های کلیدی است که امکان ارائه خدمات رسانی با کیفیت را تسهیل می‌نماید. شما می‌توانید به سهولت سفارش انلاین خود را ثبت کنید تا تعمیرکاران با تجربه در منزل و بدون تعطیلی خدمات تعمیرات یک ساعته خود را ارائه نمایند.
    امکان ارائه خدمات مشاوره تلفنی به صورت فوری و شبانه روز در زمینه تعمیرات، نصب، راه اندازی و سرویس‌دهی انواع لوازم خانگی در راستای کاهش هزینه‌های مراجعه حضوری خانواده‌ها و افراد به تعمیرگاه لوازم خانگی از یک سو و امکان دریافت نظرات، انتقادات و پیشنهادات سازنده برای بهبود کیفیت خدمات بسیار حائز اهمیت است به طوریکه برخورداری از پشتیبانی قدرتمند، همیشه در دسترس و پل‌های ارتباطی متنوع برای ارائه خدمات پیش از تعمیر و تعمیرات لوازم خانگی چه به صورت تلفنی، سایت، حضور در محل و سایر موارد یکی از مزیت‌های رقابتی و کلیدی یک تعمیرگاه لوازم خانگی مجاز و رسمی است.
    در همین راستا تعمیرگاه مجاز مرکزی به عنوان تعمیرگاه لوازم خانگی معتبر و مجاز با اتکاء به سالها تجربه در زمینه تعمیرات لوازم خانگی و با بهره‌گیری از نیروهای متخصص و با تجربه، به شیوه های متعدد آماده ارائه خدمات پشتیبانی، تعمیرات و مشاوره در هر ساعت از شبانه روز و به صورت همیشه در دسترس می‌باشد.
    خاکزاد

+ ارسال موضوع جدید

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

تعداد اعضای بازدید کننده از این تایپیک : 2

بازدید کنندگان :  (نمایش کلی)

  1. ofoghit
  2. tarahyseo

Bookmarks

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •