+ ارسال موضوع جدید
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: *** تغذیه مناسب برای سلامت و لطافت مو ها یادمون نره...

  1. #1
    کاربر مفید

    http://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gif

    [ ]
    تاریخ عضویت
    Jan 2012
    محل سکونت
    بچه ی جمهوری اسلامی ایران
    نوشته ها
    61
    تشکر
    470
    تشکر شده 469 بار در 66 پست

    808 *** تغذیه مناسب برای سلامت و لطافت مو ها یادمون نره...

    سلام به همه دوستان میهن
    ***
    __________________________________________________ _______________________


    ** تغذیه مناسب برای سلامت مو را حتما رعایت نمایید.


    [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...][برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]

    **************



    * يك حركت ساده براي سلامتي و نظافت موهاي ما وجود دارد كه ما هميشه به آن توجه داريم و آن هم اين است كه حركات حمام مي رويم موهاي خود را با شامپو و نرم كننده می شوریم ، واقعاً تمام چيزي كه يك مو و ريشه آن نياز دارد شستن با شامپو است؟

    مطمئناً جواب اين سؤال منفی بوده و موهاي ما براي سلامتي خود نياز به تغذيه مناسب دارند، تلاش مي كنيم در اين مقاله به تعدادي از مواد غذايي مفيد براي مو اشاره نماييم.

    امگا 3 يكي از بهترين مواد غذايي مي باشد كه مي تواند موهاي شما را هميشه سالم و شاداب نگه دارد و بهترين ماده غذايي كه سرشار از آن است ماهي آزاد بوده كه علاوه بر آن داراي آهن، اسيدهاي چرب و ويتامين هاي مفيد مي باشد.

    سبزيجات كه برگ هاي آن ها تیره است بسيار مفيد بوده و بايد حتماً آن ها را در برنامه غذايي خود قرار دهيد، دو نوع از اين سبزيجات كه بايد به آن توجه كنيد ، اسفناج و کلم بروکلی مي باشد كه باعث مي شود موهاي شما درخشان شده و همچنين نرم خواهد شد.

    لوبياي قرمز و عدس يكي ديگر از مواد غذايي بسيار مفيد براي موهای شما مي باشد و بايد آن ها را رژیم روزانه خود قرار دهيد ، شايد كمتر كسي به اين مسئله توجه داشته باشد كه حبوبات مي تواند به دليل داشتن آهن و روی از شكنندگي موهاي شما جلوگيري نمايد
    موارد بسياری وجود دارد كه مي تواند سلامتي را به موهاي شما برگرداند كه در زير به اختصار به تعدادي از آن ها اشاره مي نماييم.

    آجیل ، گوشت بوقلمون، تخم مرغ، لبنيات كم چربي، هويج ازاين دست مواد غذايي هستند كه با خوردن آن ها موهاي سالمي خواهيد داشت.

    امیدوارم همیشه موفق وسلامت باشید.


    __________________________________________________ _____________________________________


    ویرایش توسط nima jan : 05-20-2014 در ساعت 20:16

  2. 15 کاربر مقابل از این پست nima jan تشکر کرده اند.


  3. #2
    کاربر مفید

    http://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gif

    [ ]
    تاریخ عضویت
    Jan 2012
    محل سکونت
    بچه ی جمهوری اسلامی ایران
    نوشته ها
    61
    تشکر
    470
    تشکر شده 469 بار در 66 پست

    پیش فرض پاسخ : *** تغذیه مناسب برای سلامت و لطافت مو ها یادمون نره...

    ************************************************** *********************

    [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]
    [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]

    [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]



    *************************************************
    ویرایش توسط nima jan : 05-22-2014 در ساعت 02:54

  4. 10 کاربر مقابل از این پست nima jan تشکر کرده اند.


+ ارسال موضوع جدید

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

تعداد اعضای بازدید کننده از این تایپیک : 0

بازدید کنندگان :  (نمایش کلی)

نامی برای نمایش وجود ندارد.

کلمات کلیدی این موضوع

Bookmarks

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •