+ ارسال موضوع جدید
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: انواع پل در کشتی

  1. #1
    کاربر سایت

    http://www.iranjoman.com/images/iranjoman/neshan2.gif

    [ ]
    تاریخ عضویت
    Sep 2013
    نوشته ها
    14
    تشکر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست

    پیش فرض انواع پل در کشتی

    پل رفتن در ورزش کشتی، حالتى است که کشتى‌گیر بدن خود را در شرایط خاص کشتی، به وضعیتى شبیه به پل در مى‌آورد.
    پل عقب

    پل رفتن از پشت در ورزش کشتی، مهارتى است که کشتى‌گیر مجرى و مدافع، به‌منظور جلوگیرى از تماس پشت و شانه‌هاى خود با روى تشک که منجر به ضربهٔ فنى آنها مى‌شود، اجراء مى‌کند. در این حالت، باید کف یا پنجهٔ پاهاى کشتى‌گیرى که از پشت به پل مى‌رود روى تشک قرار گرفته، سر یا پیشانى او نیز، همزمان بر روى تشک واقع شود. این در صورتى‌ است که باسن، کمر، پشت و شانه‌هاى او با تشک فاصله دارد (شکل - پل از عقب در حالت دفاع و در حالت اجراء).
    پل از عقب در حالت دفاع و در حالت اجراء
    به ادامه مطالب بروید





    - پل بلند یا کامل :
    پل بلند یا کامل، پلى است که کشتى‌گیر، هنگامى که از پشت به پل مى‌رود، داراى قوسى کامل، شبیه یک نیم‌دایره است.


    معمولاً، کشتى‌گیران با تجربه که داراى چنین توانائى لازم در عضلات ستون فقرات هستند، چنین پلى را اجراء مى‌کنند (شکل - پل کامل و بلند از عقب).


    پل کامل و بلند از عقب

    - پل کوتاه از عقب :
    پل کوتاه پلى است که کشتى‌گیر، هنگامى که از پشت به پل مى‌رود از قوسى کامل برخوردار نیست. معمولاً کشتى‌گیران مبتدى که هنوز قابلیت‌هاى لازم را کسب نکرده‌اند و عضلات ستون فقرات آنها تقویت نشده داراى چنین پلى مى‌باشند (شکل - پل کوتاه از عقب).


    پل کوتاه از عقب

    - پل نیم‌تیغ از عقب :
    پل نیم‌تیغ، پلى است که شانهٔ کشتى‌گیر با پلى کوتاه از یک طرف، با تشک، تماس دارد (شکل - پل نیم‌تیغ از عقب).


    پل نیم‌تیغ از عقب

    پل جلو

    در حالت ”پل جلو“، کشتى‌گر با قرار دادن پیشانى و کف پاها، از جلو به روى تشک، در حالى‌که، سینه و شکم او با تشک فاصله دارد، از جلو به پل مى‌رود و ممکن است، [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]حتى زانوها و یا کف دست‌هاى خود را نیز از جلو در دو طرف سر، به روى تشک قرار دهد (شکل - پل جلو).


    پل جلو
    [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]
    [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]
    [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]
    [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]
    [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]
    [برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو انجمن شوید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید...]
    ویرایش توسط mashzahra : 01-01-2014 در ساعت 14:40

+ ارسال موضوع جدید

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

تعداد اعضای بازدید کننده از این تایپیک : 0

بازدید کنندگان :  (نمایش کلی)

نامی برای نمایش وجود ندارد.

کلمات کلیدی این موضوع

Bookmarks

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •