No More Results

9 پیغام بازدید کنندگان














  1. . . .

    ز مردم دل بکن یاد خدا کن
    خدا را وقت تنهایی صدا کن
    در آن حالت که اشکت می چکد گرم
    غنیمت دان و ما را هم دعا کن


    . . .
  2. سلام اقا حمید .جلسه اول.پرس سینه هالتر8-7-6-5.بالا سینه هالتر.4+7.بالا سینه با دمبل+کراس اور3+7.شنا سوئدی3+12.پشت بازو هالترخوابیده4+7.پشت بازو سیم کش4+8. پشت بازو با دمبل کیک بک 3+8.جلسه دومنشر خمیده دمبل8-7-6-5-.سرشانه با هالتر4+7.سرشانه با دمبل موازی+نشر طرفین4+7.کول با هالتر4+7.جلسه سوم زیر بغل سیم کش از پشت4+8.زیر بغل پلاور4+8 زیربغل قایقی4+8.جلو بازو با هالتر4+7.جلو بازو با دمبل لاری4+7.جلو بازودمبلجفت چکشی+جلو بازو سیم کش صلیبی4+8.شکم 3+15
  3. ..:♪: Remix by DJ HAMED :♪:..
    برنامه غذايي بنويس
    پروتین و کراتین بنويس



  4. تو باید حتما پروتین و کراتین اصل مصرف کنی تا حجم بگیری و وزنت اضافه بشه تازه مهمترین چیز غذا های پروتین دار بخوری برات برنامه غذای مینویسم
  5. اگه پروتین اصل خواستی به من بگو تا برات بفرستم
  6. سلام اقا حمید میشه بگی وزنت چقدره
  7. سلام اقا حمید اگه باشگاه بدن سازی میری به من بگو تا بهت برنامه بدم
  8. salam doostan kesi nemikhad ba man doost beshe.
    [IMG]jpeg[/IMG]
نمایش پیغامهای بازدید کننده 1 از 9 تا 9
درباره DJHAMED700

اطلاعات عمومی

تاریخ تولد
July 12
درباره DJHAMED700
زندگينامه:
تنها
محل سكونت:
كرج
علايق:
تنظيم آهنگ
شغل , تخصص:
ارنج آهنگ
آنتی ویروس شما:
Avast
سیم کارت:
0935
مرورگر شما:
Firefox
سیستم عامل:
Windows-XP
مدل گوشی:
iPhone
تیم مورد علاقه شما:
Esteghlal
جنسیت:
Pesar
نام کامل:
Hamed
کشور:
Iran
سن شما:
18

امضاء


DJ HAMED

ارتباط


این صفحه
http://www.forums.mihandownload.com/member213734.html
پيغام گيرها (مسنجر ها )

ارسال پیغام از طریق مسنجر برای DJHAMED700 ...

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
11
میانگین پستها در طول روز
0.00
آلبوم ها
مجموع آلبوم ها
2
مجموع تصاویر
5
پیغام بازدید کنندگان
مجموع پیغام ها
9
جدید ترین پیام
03-18-2014 08:59
تمام تشکر ها
تمام تشکر ها
69
  • تشکر شده 61 بار در 11 پست
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
09-15-2013 10:59
تاریخ عضویت
01-06-2012
معارفه ها
1

8 دوستان

  1. amir.shater  amir.shater آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • amir.shater به Yahoo ارسال پیام
    amir.shater
  2. armita-2a  armita-2a آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    armita-2a
  3. B!she  B!she آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    B!she
  4. kahrobara  kahrobara آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    kahrobara
  5. MAHSA133  MAHSA133 آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    MAHSA133
  6. Ronya  Ronya آنلاین نیست.

    کاربر مفید

    • Ronya به Yahoo ارسال پیام
    • فرستادن پیام با Skype به Ronya
    Ronya
  7. sara@*  sara@* آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    sara@*
  8. TAKDONYA  TAKDONYA آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    TAKDONYA
نمایش دوستان 1 به 8 از 8